跆拳道健身班
跆拳道的許多訓(xùn)練程序與有氧瘦身操相當(dāng)一致。如從最開始的熱身、伸拉,到踢腳把、前踢、側(cè)踢再到最后對(duì)抗戰(zhàn)等,都是一種有氧耗脂運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練5--7周之后,你不僅能掌握基本的搏擊技術(shù),形體也將發(fā)生驚喜的變化,大腿與手臂的贅肉都將減少,身材更加挺拔。由于跆拳道的發(fā)力部位在于腰身,所以瘦腰的效果是最為明顯的。還可以鍛煉你的反應(yīng)靈敏度、爆發(fā)力、速度、耐力、戰(zhàn)術(shù),鍛煉你的心理素質(zhì),增強(qiáng)毅力。
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上課時(shí)間:周五、周六晚7點(diǎn)半—9點(diǎn)
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):25節(jié)/880元送道服(四月優(yōu)惠期)
地址:
地址:龍崗布吉鎮(zhèn)中海怡翠山莊正門(中國銀行樓上)
正一道場(chǎng)跆拳道布吉館路線:
地鐵站上水徑 公交站:中海怡翠路線:機(jī)場(chǎng)7 812 651 300B M301 M309 M385 K359 380B 863或茵悅之聲站臺(tái)路線:381 380b 303下車問人中海怡翠正門口就ok
預(yù)約試課電話:134 1862 5572韋!