美麗應(yīng)該建立在健康的基礎(chǔ)之上。據(jù)統(tǒng)計(jì)，85%的現(xiàn)代人處于亞健康狀態(tài)，10%的人患有疾病，只有5%的人身體健康。腰背酸痛、內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖、宮寒痛經(jīng)等問(wèn)題影響著現(xiàn)代女性的健康生活，所以現(xiàn)代人更應(yīng)懂得如何去養(yǎng)生。
養(yǎng)生不僅限于單純的進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)槠⑽肝詹缓玫娜搜a(bǔ)也不吸收，養(yǎng)生還重在“清”，“清”主要指：清排，即把身體代謝的廢物通過(guò)不同的方式排出去，皮膚是人體最大的排 毒器官，但因?yàn)楝F(xiàn)代人工作忙，少運(yùn)動(dòng)，且整天坐在空調(diào)房里，越來(lái)越少排汗，毒素自然也越來(lái)越多了。排汗分淺層排汗和深層排汗，淺層排出的是水和無(wú)機(jī)鹽，它持續(xù)釋放的生物電，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)及氣血循環(huán)，起到舒經(jīng)活絡(luò)的作用；而它含有的礦物質(zhì)及微量元素能很好地平衡人體的酸堿度，增強(qiáng)人體的抗病能力，改善手腳冰涼及失眠人群的癥狀，蒸30分鐘，相當(dāng)于慢跑5公里，是現(xiàn)代女性不錯(cuò)的養(yǎng)生保健方式。而深層排汗才能排出水、無(wú)機(jī)鹽、尿酸、乳酸等對(duì)人體無(wú)用的有害物質(zhì)，對(duì)于工作忙或養(yǎng)生意識(shí)強(qiáng)的人，可去能量養(yǎng)生房做汗蒸排毒，汗蒸房能釋放出遠(yuǎn)紅外線，穿透皮膚起到消炎殺菌的作用；托瑪琳能量寶石還能釋放出負(fù)離子，激活人體里的多種酶，增強(qiáng)肌體免疫力，起到活化細(xì)胞、凈化血液的作用。
