動感單車(自行車)英文名字(SPINNING),是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代首創(chuàng),是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。減肥效果特別顯著。
動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后,由于技術上的改進,使得這項運動在簡單易學之余,成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動.15到50歲的人都適合。但是由于絢麗燈光和分貝較高的音樂,選擇動感單車的人士集中在20到45歲之間,大多為年輕白領。動感單車運動后會消耗很多的能量,出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量,美化下肢形體,提高身體攝氧量。實踐證明,有效的進行40分鐘的動感單車訓練,可以消耗500卡左右的熱量。 其他說明?可靠、牢固的部件:使用堅固、高質量的配件及材料,必確的動感單車可經(jīng)受住高強度使用。易銹部分為不銹鋼結構,飛輪使用鉻合金涂層處理,主體支架采用靜電噴涂技術可最大限度的防銹; ?簡易維護:必確動感單車不僅外觀美觀,而且維護便捷; ?使用簡便:簡易的插銷式調節(jié)系統(tǒng)提供穩(wěn)定性和安全性;防滑多功能把手無需拆卸即可使用調節(jié)鈕及調節(jié)安全系統(tǒng)安全的進行調節(jié);兩個處于不同部位的水壺架使用方便;?根據(jù)人類環(huán)境工程學設計的坐墊提供最大的舒適感:男女皆宜的坐墊適合初學者和有經(jīng)驗的使用者,專業(yè)化設計糾正坐姿,提供最大舒適感 如有需要請與
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