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營(yíng)養(yǎng)吃了不吸收怎么辦神奇的有氧運(yùn)動(dòng)、只要三分鐘，氣血津液就自腳底傳遍全身、古傳氣功、內(nèi)功心法,打通任督二脈、大小周天、奇經(jīng)八脈、開(kāi)通中脈,強(qiáng)腎回春、強(qiáng)身健體、養(yǎng)生祛病、益壽延年、激潛開(kāi)慧、性命雙修,立即加我好友即可,QQ:3166161829和微信:qd3166161829
營(yíng)養(yǎng)吃了不吸收怎么辦
為什么有的人吃的營(yíng)養(yǎng)能很好的吸收，而有的人吃的營(yíng)養(yǎng)吸收不了。我覺(jué)得是如果不是消耗過(guò)度就是脾胃出問(wèn)題。當(dāng)然其他臟腑有問(wèn)題也會(huì)間接影響吸收，脾胃是人的根本~后天之本。不管身體那個(gè)地方都得從脾胃拿資源。如果你脾胃的資源充足你想怎么花都沒(méi)問(wèn)題， 相反如果你脾胃資源不夠，肝想跟你拿點(diǎn)資源，你擠一點(diǎn)給它，但是它不夠用怎么辦，肝只能把功能降低，于是肝發(fā)揮不了它的作用，你的身體出問(wèn)題了。所以說(shuō)吸收營(yíng)養(yǎng)脾胃很重要。
營(yíng)養(yǎng)吃了不吸收怎么辦1.
作息要規(guī)律~早餐要吃的營(yíng)養(yǎng)。午餐要吃的飽。晚餐要吃的少，不要吃肉，七點(diǎn)前吃完后不要再吃東西。11點(diǎn)前睡！我們的作息是古人根據(jù)經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行而總結(jié)的一套生活規(guī)律。這很平常的習(xí)慣里有著很深的含義在里面。比如7~9點(diǎn)是胃經(jīng)行，這個(gè)時(shí)候胃消化很好，吃的東西容易消化，如果不吃東西會(huì)怎樣？答案是胃會(huì)消化自己，經(jīng)常這樣的話胃壁會(huì)越來(lái)越薄最后胃出血，你說(shuō)這跟經(jīng)絡(luò)有沒(méi)有關(guān)系？
營(yíng)養(yǎng)吃了不吸收怎么辦2.
運(yùn)動(dòng)~流水不腐，生命在于運(yùn)動(dòng)。你光吸收營(yíng)養(yǎng)不運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣？答案是~會(huì)胖，為什么？因?yàn)橐粋€(gè)人營(yíng)養(yǎng)吸收足夠多但是不運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)血?dú)獠恍凶?，在一個(gè)地方堆積久了就變成肉，還把經(jīng)脈什么的都堵塞了，所以還是得運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然過(guò)量運(yùn)動(dòng)就會(huì)造成血?dú)庀^(guò)度而造成營(yíng)養(yǎng)吸收不好的假象。
營(yíng)養(yǎng)吃了不吸收怎么辦3.
通經(jīng)絡(luò)~俗話說(shuō)“痛則不通，通則不通”經(jīng)絡(luò)是人體的醫(yī)生，你那里有問(wèn)題它就告訴你哪里痛。你可以通過(guò)疏通它來(lái)達(dá)到解決身體的問(wèn)題。怎么疏通？有很多辦法~按摩、拍打、針灸，艾灸都可以！
