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營養(yǎng)吃了不吸收怎么辦
為什么有的人吃的營養(yǎng)能很好的吸收，而有的人吃的營養(yǎng)吸收不了。我覺得是如果不是消耗過度就是脾胃出問題。當然其他臟腑有問題也會間接影響吸收，脾胃是人的根本~后天之本。不管身體那個地方都得從脾胃拿資源。如果你脾胃的資源充足你想怎么花都沒問題， 相反如果你脾胃資源不夠，肝想跟你拿點資源，你擠一點給它，但是它不夠用怎么辦，肝只能把功能降低，于是肝發(fā)揮不了它的作用，你的身體出問題了。所以說吸收營養(yǎng)脾胃很重要。
營養(yǎng)吃了不吸收怎么辦1.
作息要規(guī)律~早餐要吃的營養(yǎng)。午餐要吃的飽。晚餐要吃的少，不要吃肉，七點前吃完后不要再吃東西。11點前睡！我們的作息是古人根據(jù)經(jīng)絡(luò)的運行而總結(jié)的一套生活規(guī)律。這很平常的習慣里有著很深的含義在里面。比如7~9點是胃經(jīng)行，這個時候胃消化很好，吃的東西容易消化，如果不吃東西會怎樣？答案是胃會消化自己，經(jīng)常這樣的話胃壁會越來越薄最后胃出血，你說這跟經(jīng)絡(luò)有沒有關(guān)系？
營養(yǎng)吃了不吸收怎么辦2.
運動~流水不腐，生命在于運動。你光吸收營養(yǎng)不運動會怎樣？答案是~會胖，為什么？因為一個人營養(yǎng)吸收足夠多但是不運動，體內(nèi)血氣不行走，在一個地方堆積久了就變成肉，還把經(jīng)脈什么的都堵塞了，所以還是得運動。當然過量運動就會造成血氣消化過度而造成營養(yǎng)吸收不好的假象。
營養(yǎng)吃了不吸收怎么辦3.
通經(jīng)絡(luò)~俗話說“痛則不通，通則不通”經(jīng)絡(luò)是人體的醫(yī)生，你那里有問題它就告訴你哪里痛。你可以通過疏通它來達到解決身體的問題。怎么疏通？有很多辦法~按摩、拍打、針灸，艾灸都可以！
